Description du service

Le tigre de Xin'an est un ensemble d'exercices inspirés des mouvements forts et souples du tigre. Lorsque l’enchainement est appris, il se pratique, tout comme la grue de Xin'an, en musique. Celle-ci inspire à la dynamique et nous mène en voyage par le corps, l' esprit ouvert au végétal, à la forêt et aux forces qui nous habitent. Ce Qi gong régule les organes du foie et de la vésicule biliaire. Il agit sur les colères, draine, et stimule les capacités de planification et de mis en action. Les exercices de Qi Gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l'esprit. Les différentes méthodes (il en existe des centaines en Chine) combinent chacune à sa manière et selon ses objectifs particuliers, le travail du corps, la maîtrise du souffle et l'attention de l'esprit. Le but général est de faire circuler l'énergie dans le corps et de la renforcer, en s'inspirant des connaissances développées par la médecine traditionnelle chinoise. Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes les fonctions de l'organisme. Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, et à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. La relaxation guidée et le Qi gong permettent la régulation du rythme cardiaque et l' approfondissement de la respiration qui génère une meilleure oxygénation des cellules Ils favorisent la détente mentale et musculaire, ce qui améliore la qualité du sommeil ainsi que les activités intellectuelles et sportives. Par l'expérience du lâcher-prise, ils permettent de retrouver de la confiance en soi et de développer le goût du voyage intérieur par le raffinement des perceptions internes la relaxation et le Qigong permettent enfin d' améliorer aussi progressivement le fonctionnement des organes internes grâce à une circulation de meilleure qualité au sein des méridiens et l'évacuation des énergies stagnantes ou bloquées d'origine physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Elle devient alors une dimension essentielle dans la recherche de la santé et du développement personnel.

Coordonnées

• Centre Amataya, Habas

  410 Boulevard des Sports, Habas, France

  0623084103

  infos@amataya.org