Les stages durent 2 jours, du samedi 9h au dimanche 17h

La dimension de la Relaxation est essentielle au Qi gong; vous la retrouverez donc au sein de chacun des stages

18/19 JANVIER

Exercices simple d'entretien de la santé,

mouvements de détente articulaire, auto-massage pour entretenir le fonctionnement des organes des sens, relaxation psychosomatique pour favoriser détente physique et psychique

 

15/16 FEVRIER

Prendre soin des organes Reins et du système de la Vessie grâce au Qi gong et au rêve éveillé (la forme du Singe associé à l'élément Eau)

20/21 MARS

Prendre soin de l' organe Foie et du système de la Vésicule biliaire grâce au Qi gong et au rêve éveillé (la forme du Tigre associé à l'élément Bois)

18/19 AVRIL

La forme de la Grue du Wudang. Les montagnes de Wudang sont l'un des berceaux des arts énergétiques chinois. La très belle forme de la Grue est composée de mouvements pour libérer et détendre la cage thoracique et des épaules, et favoriser l'équilibre et de la respiration

16/17 MAI

Prendre soin des organes Rate et Pancréas et du système de l'Estomac grâce au Qi gong et au rêve éveillé (la forme de l'Ours associée à l'élément Terre)

6/7 JUIN

Qi Gong spontané

Mouvements spontanés faisant appel à l'intelligence du corps, Relaxation et Ancrage comme point de départ, Plaisir et liberté du geste

27/28 JUIN

Prendre soin de l' organe Coeur et du système de l' Instestin grêle grâce au Qi gong et au rêve éveillé (la forme du Cerf associé à l'élément Feu)

Veuillez vous munir d'un tapis de sol, d'une couverture légère ainsi que d'un coussin.

Chaque stage est limité à 11 personnes maximum

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