Qi gong - Relaxation - Méditation - Automassages
Cycles au fil des saisons

Les stages de Qi gong se déroulent sur deux journées

et cinq journées pour le stage d'été

les ateliers sur une matinée

ils offrent la possibilité de vous investir sur de longues sessions de découverte et d'intériorisation. Vous y étudiez et éprouvez un art du mouvement. Ils sont des temps consacrés à l'art de nourrir son énergie grâce au Qigong et à un environnement propice à cela

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Certains Qi gong se pratiquent avec support musical, d'autre sans. La variété donne richesse et saveur.

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Le Qi gong évolue au fil de l'expérience de chacun et surtout s'adapte naturellement au rythme de celle ou celui qui s'y exerce. Cela est très important car il est essentiel de laisser le temps au temps. La pédagogie du Qi gong aide à cela. Il n'y a pas besoin d' être "détendu" pour s'exercer au Qi gong car chacun présente ses points de tensions. ils sont comme des leviers sur lesquels s' appuyer jusqu'à ce que les choses changent. Éprouver le désir de se connaître et d’aller de l'avant ainsi que de retrouver du plaisir à être avec soi suffit pour se lancer dans cette aventure du corps, du souffle et de l' esprit

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  2024-2025

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• 06/07: Lu Ming Gong "Le brame du cerf"

Le Qigong du Cerf est un ensemble de mouvements en relation avec les méridiens du Cœur et de l'Intestin grêle. Sa saison est celle de l'été et sa couleur est le rouge, celle du Sud. Son élément est le Feu. Ses mouvements améliorent la circulation du sang et favorisent la joie. Le Qigong du cerf participe à la séparation du clair et du trouble au sein du corps et aident à marcher vers notre calme intérieur. 

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• 10/08: Bai He Gong "La grue blanche"

Ensemble d'exercices inspirés de la grâce de l'oiseau. Ce Qi gong favorise l'équilibre, la justesse posturale et le renforcement des muscles profonds. il agit sur les poumons en favorisant la respiration profonde et sur le gros intestin en régulant l'évacuation. Pratiquer régulièrement, le Qi gong de la grue purge la tristesse et accroit l'énergie pulmonaire

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• 14/09:   Xiong xiaohua "L'ours digère"

Le Qigong de l’ours est un ensemble de mouvements en relation avec les méridiens de l’estomac, de la rate et du pancréas. Sa saison est celle de la Terre et sa couleur est le jaune, celle du centre. Ses mouvements circulaires favorisent la transformation et lèvent les stagnations dues aux accumulations. Il stimule la digestion. La concentration de l’esprit, la force et la douceur de sa pratique, redonnent ensemble, quiétude et vitalité.

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• ​19 et 20 Octobre                                          Bai He Gong "La grue blanche"                  Ensemble d'exercices inspirés de la grâce de l'oiseau. Ce Qi gong favorise l'équilibre, la justesse posturale et le renforcement des muscles profonds. il agit sur les poumons en favorisant la respiration profonde et sur le gros intestin en régulant l'évacuation. Pratiquer régulièrement, le Qi gong de la grue purge la tristesse et accroit l'énergie pulmonaire

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• 30/11 et 01/12                                                Xili Hou Gong "La purification du singe"

Le Qigong du singe est un ensemble de mouvements en relation avec les méridiens des Reins et de la Vessie. Sa saison est celle de l'hiver, son élément est l'eau et sa couleur, le noir brillant. Sa direction est le Nord. Ses mouvements des jambes favorisent souplesse et racine. c'est le temps des profondeurs, celui du recueillement, de la régénération.

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                           2025

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• 19 et 20/04                                                     Fu Hu Gong "Dompter le tigre"

Le Qigong du tigre est un ensemble de mouvements en relation avec les méridiens du Foie et de la vésicule biliaire . Sa saison est celle du printemps et sa couleur est le vert, celle de l'Est. Ses mouvements favorisent la mise en mouvement de l'énergie suite au longs mois d'hiver.  Ils lèvent les barrages dues aux accumulations. Il stimule la digestion, favorise le drainage, et redonne la joie de se diriger vers l'extérieur. Le chant des oiseaux du printemps.

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• 05 et 06/07                                                      Lu Ming Gong "Le brame du cerf"

Le Qigong du Cerf est un ensemble de mouvements en relation avec les méridiens du Cœur et de l'Intestin grêle. Sa saison est celle de l'été et sa couleur est le rouge, celle du Sud. Son élément est le Feu. Ses mouvements améliorent la circulation du sang et favorisent la joie. Le Qigong du cerf participe à la séparation du clair et du trouble au sein du corps et aident à marcher vers notre calme intérieur. 

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STAGE D' ÉTÉ AMATAYA DU 20 AU 25 JUILLET

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Traditions

 Les Qi gong m'ont été transmis par Mme Colette Dubois et M Jean-Robert Gillardeaux de l'institut Xin'an, centre de formation aux Qi gong thérapeutique, France, ainsi que par Maître Yuan Limin, héritier de la 15ème génération de Wudang Pai, directeur de l'école Sanfeng, monts Wudang, Chine

Merci pour leur générosité et leur présence

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