Stage Tai anmo - Grand auto massage

Les méthodes d' auto-massages, techniques manuelles utilisées par soi-même sur soi-même, furent une des premières techniques de soin. Observant que le toucher apaise, stimule, renforce et fait circuler le sang, qu'il peut aussi tonifier, clarifier et disperser l'énergie selon la manière dont les mouvements sont effectués, le grand auto-massage s'avère très efficace dans le soulagement des sensations de blocage, de fatigue, d'agitation et de tensions musculaires. Il favorise aussi la récupération pour les personnes surmenées, les sportifs, ainsi que les personnes en convalescence. Tai anmo (le grand auto-massage) est accessible aux débutants. Améliorant la conscience corporelle, il favorise l'ancrage et une meilleure gestion de l'information émotionnelle.

Cette journée de détente sera aussi consacrée à la localisation de points du corps et à l'apprentissage de mouvements simples pour stimuler la digestion, favoriser le sommeil et renforcer l' énergie générale grâce aux auto-massages Chinois