STAGE QI GONG et MONTAGNE 氣功

Exercices de santé ancestraux favorisant la mobilité, la détente, calme et souplesse - Chaque jour sera consacré à certains principes essentiels  (Verticalité - Centre - Enracinement..., ) aux développement de perceptions subtiles au contact de la nature, ainsi qu' à l'apprentissage de la pratique des 5 animaux (Grue, Ours, Cerf, Singe et Tigre) 

Les marches nous mèneront tôt le matin vers les hauteurs et premiers lieux d'entrainement du jour

Écoute et partage d'expériences, mise en pratique de l'attention par des temps de pratiques collectives ainsi que des temps seules/s

Les temps de préparation des repas seront fait en commun, des recettes simples et faciles à reproduire chez soi, selon aussi les inspirations de chacun et du moment. 

Pratique plusieurs fois par jour de la méditation sous forme de sessions à durées variables. Temps de relaxation assis sur coussins, chaises ou tabourets et en position allongées

Participer à ce stage demande de se couper des médias le temps du stage (Téléphones, ordinateurs) - un numéro d'urgence peut être donner à vos proches s'ils ont besoin de vous contacter.