STAGES

QI GONG SAISONNIER

HARMONISER SON ÉNERGIE À LA SAISON

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C’est au célèbre médecin Hua Tuo, qui vécut au deuxième siècle (145-208) de notre ère, que nous devons le premier Qi Gong.

Il composa un enchaînement gestuel fondé sur l’imitation des animaux emblématiques des 5 dynamismes de l’univers : le Bois, le Feu, la terre, le Métal et l’Eau. Il l’appela : Wu Qing Xi » - le jeu des cinq animaux. Cette véritable kinésithérapie (étymologiquement : soin par le mouvement) comprenait des attitudes rappelant celle du Tigre, du Cerf, de l’Ours, de la Grue et du Singe. Elle stimulait ainsi les cinq organes internes qui entrent en résonance avec eux : le Foie, le Cœur, la Rate, le Poumon et les Reins.

DATES

 

OCTOBRE

 3 (9h-12h/14h-17h)

La Grue blanche

dynamique de l'automne-métal-poumon

 

DÉCEMBRE

 5 (9h-12h/14h-17h)

Le singe

dynamique de l'hiver-l’eau-rein

 

JANVIER

 23 (9h-12h/14h-17h)

L’ours

dynamique de la saison intermédiaire-terre-rate

 

MARS

 20 (9h-12h/14h-17h)

Le tigre

dynamique du printemps-végétal-foie

 

MAI

29 (9h-12h/14h-17h)

Le cerf

dynamique de l'été-feu-cœur

 

JUILLET

« Stages d’été »

Du 14 (9h-12h/14h-17h) au 15 (9h-12h/14h-17h)

Les danses des 5 animaux

Les 5 dynamiques

LES AUTOMASSAGES ÉNERGÉTIQUES

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Prendre soin de son corps par le touché des méridiens.

Développé sa sensibilité et l’ancrage.

Les auto-massages permettent de se relier à soi,

à la force et la douceur présentes en nos mains.

Temps de relaxation, exploration du corps, recherche des zones sensibles, connexion des points énergétiques aux organes vous attentent lors ces stages d’une journée.

 

DATES

 

NOVEMBRE

14 (9h-12h/14h-17h)

 

FÉVRIER

27 (9h-12h/14h-17h)

 

JUIN

11 (9h-12h/14h-17h)

QI GONG, LES BASES NÉCESSAIRES


Ce stage concentre les informations et expériences pratiques aptes à créer une base solide pour l’apprentissage du Qi gong.

Vous y découvrirez l’art de se relaxer, identifierez vos centres énergétiques, votre spatialité corporelle, et aborderez différentes formes de Qi gong pour fluidifier vos mouvements et votre mobilité articulaire.

L’espace naturel et la pratique en extérieur vous donnera l’énergie nécessaire et le calme mental pour mener à bien un changement positif dans votre vie.

 

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DATES

 

JUILLET

Du 19 (9h-12h/14h-17h)

au 22 (9h-12h/14h-17h)

BALADE EN FORÊT, RELAXATION ET

PLANTES MÉDICINALES

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Cheminer à l'écoute des mousses, parler avec les arbres et plonger au cœur des parfums de la forêt. En ateliers pratique, vous découvrirez des plantes qui peuvent vous aider

DATES

AVRIL

01(9h-12h/14h-17h)

JUILLET

Du 16 (14h-17h) au 17 (9h-12h/14h-17h)

Balades en forêt, Relaxation

et plantes médicinales